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今日のキレイになるヨガは7人参加でした。少しずつ寒い日が増えてきていますが、今日はカーテン越しに日差しがはいり気持のよいひと時でした。
上半身をリセット・ほぐし・脂肪さよならをするメニューを少しおこなって、きれいになるヨガ開始。回数を追うごとに内容がわかってやりやすかった。呼吸していないことで苦しいと感じた。つらいと感じた。くらくらした。スッキリした。呼吸が大事だと感じた。こんな意見が出ましたね。どれをとってもみんな何にかに気付きを感じていますね。どんどん変化が現われてきます。つづけていきましょうね。 それから・・・生理になっているときはお休み!!これは個々に違います。こんな日も無理のない程度に体を動かすと生理痛が軽減されることもあります。 具合が悪い・貧血ぎみ。なんだか今日は寝ていたほうがよさそう!と感じたら積極的にお休みしてくださいね。勇気を出して休むこともプラスですよ!本日は2人欠席でした。 体験してきました。お花は見ることが好き!こんな思いだけは前からあったけど、今日はこんな簡単にお花をアレンジすることができたこと、江口先生のスクールって楽しそう!単純に思ったひと時でした。最近・・・すごく感動します。そして、「綺麗」と思える感性を磨きたいと思っている私がいました。楽しく学べて、自分の好きなこと・やりたいこと・興味を持っていることが可能な限り実現できたらと思っています。
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市川先生によるブリザードフラワーレッスン体験会~クリスマスバージョン~
体験会 1回 2,000円 (きれいになるヨガ参加者) 体験会 1回 2,500円 (ブリザードフラワー参加のみ) 件名に「ブリザードフラワーレッスン参加希望」と記入の上、お名前・ご連絡先を下記までお知らせください。 申し込み専用メール kireih3@excite.co.jp 返信が届いた時点で予約完了です。1週間以上返信がない場合は、恐れ入りますが再度申込メールをお願いします。 ![]() ![]()
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