kirei yoga

１２月の予定

12月１０日（水）・17日（キッズday)
＊12月は2回のレッスンです。
＊1月～の予定は11月末に決定予定！！

練習

今日のキレイになるヨガは７人参加でした。少しずつ寒い日が増えてきていますが、今日はカーテン越しに日差しがはいり気持のよいひと時でした。
上半身をリセット・ほぐし・脂肪さよならをするメニューを少しおこなって、きれいになるヨガ開始。回数を追うごとに内容がわかってやりやすかった。呼吸していないことで苦しいと感じた。つらいと感じた。くらくらした。スッキリした。呼吸が大事だと感じた。こんな意見が出ましたね。どれをとってもみんな何にかに気付きを感じていますね。どんどん変化が現われてきます。つづけていきましょうね。
寒くなってきますので、次回よりブランケットや大きめのバスタオルをご用意ください。
終わった後、着替えも可能です。風邪をひかないようなご用意をお願いします。

それから・・・生理になっているときはお休み！！これは個々に違います。こんな日も無理のない程度に体を動かすと生理痛が軽減されることもあります。
具合が悪い・貧血ぎみ。なんだか今日は寝ていたほうがよさそう！と感じたら積極的にお休みしてくださいね。勇気を出して休むこともプラスですよ！本日は２人欠席でした。

プチ フラワーアーティスト体験

体験してきました。お花は見ることが好き！こんな思いだけは前からあったけど、今日はこんな簡単にお花をアレンジすることができたこと、江口先生のスクールって楽しそう！単純に思ったひと時でした。最近・・・すごく感動します。そして、「綺麗」と思える感性を磨きたいと思っている私がいました。楽しく学べて、自分の好きなこと・やりたいこと・興味を持っていることが可能な限り実現できたらと思っています。

11月の予定

11月のキレイになるヨガ
11月12日・19日（キッズｄａｙ）・26日

ブリザードフラワーレッスン体験会

市川先生によるブリザードフラワーレッスン体験会～クリスマスバージョン～
日時　　　平成２０年１１月１２日（水）１１：３０～１３：００
内容　　　ブリザードフラワーレッスンの体験会　初めてチャレンジするかたも簡単に作品を完成することができます。　通常は先生のご自宅でスクールを開催中！！
対象　　　ブリザードフラワーに興味のある方。やってみたかったけど・・・・機会がなかった方。　キレイになるヨガとダブルで感性を磨きたい方。どなたでも参加できます。
講師　Ｈｅａｒｔ　ｉｎ　ｒｏｓｅ　市川先生
参加費　通常のスクール３回コース　１０，０００円
　　　　　　体験会　１回　２，０００円　（きれいになるヨガ参加者）
　　　　　　体験会　１回　２，５００円　（ブリザードフラワー参加のみ）
持ち物　　はさみと作品を入れる紙袋
申込方法　メールにてお申し込みください。
件名に「ブリザードフラワーレッスン参加希望」と記入の上、お名前・ご連絡先を下記までお知らせください。
　申し込み専用メール　kireih3@excite.co.jp　　　　　　　
返信が届いた時点で予約完了です。1週間以上返信がない場合は、恐れ入りますが再度申込メールをお願いします。