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by kireih3
| 2008-11-13 08:22
| 開催予定
今日のキレイになるヨガは7人参加でした。少しずつ寒い日が増えてきていますが、今日はカーテン越しに日差しがはいり気持のよいひと時でした。
上半身をリセット・ほぐし・脂肪さよならをするメニューを少しおこなって、きれいになるヨガ開始。回数を追うごとに内容がわかってやりやすかった。呼吸していないことで苦しいと感じた。つらいと感じた。くらくらした。スッキリした。呼吸が大事だと感じた。こんな意見が出ましたね。どれをとってもみんな何にかに気付きを感じていますね。どんどん変化が現われてきます。つづけていきましょうね。
寒くなってきますので、次回よりブランケットや大きめのバスタオルをご用意ください。
終わった後、着替えも可能です。風邪をひかないようなご用意をお願いします。
それから・・・生理になっているときはお休み!!これは個々に違います。こんな日も無理のない程度に体を動かすと生理痛が軽減されることもあります。
具合が悪い・貧血ぎみ。なんだか今日は寝ていたほうがよさそう!と感じたら積極的にお休みしてくださいね。勇気を出して休むこともプラスですよ!本日は2人欠席でした。
上半身をリセット・ほぐし・脂肪さよならをするメニューを少しおこなって、きれいになるヨガ開始。回数を追うごとに内容がわかってやりやすかった。呼吸していないことで苦しいと感じた。つらいと感じた。くらくらした。スッキリした。呼吸が大事だと感じた。こんな意見が出ましたね。どれをとってもみんな何にかに気付きを感じていますね。どんどん変化が現われてきます。つづけていきましょうね。
寒くなってきますので、次回よりブランケットや大きめのバスタオルをご用意ください。
終わった後、着替えも可能です。風邪をひかないようなご用意をお願いします。
それから・・・生理になっているときはお休み!!これは個々に違います。こんな日も無理のない程度に体を動かすと生理痛が軽減されることもあります。
具合が悪い・貧血ぎみ。なんだか今日は寝ていたほうがよさそう!と感じたら積極的にお休みしてくださいね。勇気を出して休むこともプラスですよ!本日は2人欠席でした。
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by kireih3
| 2008-10-08 22:42
| kirei yoga
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by kireih3
| 2008-10-07 17:10
| flower
市川先生によるブリザードフラワーレッスン体験会~クリスマスバージョン~
日時 平成20年11月12日(水)11:30~13:00
内容 ブリザードフラワーレッスンの体験会 初めてチャレンジするかたも簡単に作品を完成することができます。 通常は先生のご自宅でスクールを開催中!!
対象 ブリザードフラワーに興味のある方。やってみたかったけど・・・・機会がなかった方。 キレイになるヨガとダブルで感性を磨きたい方。どなたでも参加できます。
講師 Heart in rose 市川先生
参加費 通常のスクール3回コース 10,000円
体験会 1回 2,000円 (きれいになるヨガ参加者)
体験会 1回 2,500円 (ブリザードフラワー参加のみ)
持ち物 はさみと作品を入れる紙袋
申込方法 メールにてお申し込みください。
件名に「ブリザードフラワーレッスン参加希望」と記入の上、お名前・ご連絡先を下記までお知らせください。
申し込み専用メール kireih3@excite.co.jp
返信が届いた時点で予約完了です。1週間以上返信がない場合は、恐れ入りますが再度申込メールをお願いします。
日時 平成20年11月12日(水)11:30~13:00
内容 ブリザードフラワーレッスンの体験会 初めてチャレンジするかたも簡単に作品を完成することができます。 通常は先生のご自宅でスクールを開催中!!
対象 ブリザードフラワーに興味のある方。やってみたかったけど・・・・機会がなかった方。 キレイになるヨガとダブルで感性を磨きたい方。どなたでも参加できます。
講師 Heart in rose 市川先生
参加費 通常のスクール3回コース 10,000円
体験会 1回 2,000円 (きれいになるヨガ参加者)
体験会 1回 2,500円 (ブリザードフラワー参加のみ)
持ち物 はさみと作品を入れる紙袋
申込方法 メールにてお申し込みください。
件名に「ブリザードフラワーレッスン参加希望」と記入の上、お名前・ご連絡先を下記までお知らせください。
申し込み専用メール kireih3@excite.co.jp
返信が届いた時点で予約完了です。1週間以上返信がない場合は、恐れ入りますが再度申込メールをお願いします。
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by kireih3
| 2008-10-07 09:53
| 開催予定