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きれいの輪を広げます 新潟市を中心にママ仲間のストレスを緩和・癒しの空間。ヨガを通じて行っています。


by kireih3
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12月の予定

12月10日(水)・17日(キッズday)
*12月は2回のレッスンです。
*1月~の予定は11月末に決定予定!!
# by kireih3 | 2008-11-13 08:22 | 開催予定

練習

今日のキレイになるヨガは7人参加でした。少しずつ寒い日が増えてきていますが、今日はカーテン越しに日差しがはいり気持のよいひと時でした。
上半身をリセット・ほぐし・脂肪さよならをするメニューを少しおこなって、きれいになるヨガ開始。回数を追うごとに内容がわかってやりやすかった。呼吸していないことで苦しいと感じた。つらいと感じた。くらくらした。スッキリした。呼吸が大事だと感じた。こんな意見が出ましたね。どれをとってもみんな何にかに気付きを感じていますね。どんどん変化が現われてきます。つづけていきましょうね。
035.gif寒くなってきますので、次回よりブランケットや大きめのバスタオルをご用意ください。
035.gif終わった後、着替えも可能です。風邪をひかないようなご用意をお願いします。

それから・・・生理になっているときはお休み!!これは個々に違います。こんな日も無理のない程度に体を動かすと生理痛が軽減されることもあります。
具合が悪い・貧血ぎみ。なんだか今日は寝ていたほうがよさそう!と感じたら積極的にお休みしてくださいね。勇気を出して休むこともプラスですよ!本日は2人欠席でした。
# by kireih3 | 2008-10-08 22:42 | kirei yoga
体験してきました。お花は見ることが好き!こんな思いだけは前からあったけど、今日はこんな簡単にお花をアレンジすることができたこと、江口先生のスクールって楽しそう!単純に思ったひと時でした。最近・・・すごく感動します。そして、「綺麗」と思える感性を磨きたいと思っている私がいました。楽しく学べて、自分の好きなこと・やりたいこと・興味を持っていることが可能な限り実現できたらと思っています。プチ フラワーアーティスト体験 _f0179599_179342.jpgプチ フラワーアーティスト体験 _f0179599_1710234.jpg
# by kireih3 | 2008-10-07 17:10 | flower

11月の予定

11月のキレイになるヨガ
058.gif11月12日・19日(キッズday)・26日
# by kireih3 | 2008-10-07 10:06 | 開催予定
市川先生によるブリザードフラワーレッスン体験会~クリスマスバージョン~053.gif
072.gif日時   平成20年11月12日(水)11:30~13:00
072.gif内容   ブリザードフラワーレッスンの体験会 初めてチャレンジするかたも簡単に作品を完成することができます。 通常は先生のご自宅でスクールを開催中!!
072.gif対象   ブリザードフラワーに興味のある方。やってみたかったけど・・・・機会がなかった方。 キレイになるヨガとダブルで感性を磨きたい方。どなたでも参加できます。
072.gif講師 Heart in rose 市川先生
072.gif参加費 通常のスクール3回コース 10,000円
      体験会 1回 2,000円 (きれいになるヨガ参加者)
      体験会 1回 2,500円 (ブリザードフラワー参加のみ)
072.gif持ち物  はさみと作品を入れる紙袋
072.gif申込方法 メールにてお申し込みください。
件名に「ブリザードフラワーレッスン参加希望」と記入の上、お名前・ご連絡先を下記までお知らせください。
 申し込み専用メール kireih3@excite.co.jp       
返信が届いた時点で予約完了です。1週間以上返信がない場合は、恐れ入りますが再度申込メールをお願いします。
ブリザードフラワーレッスン体験会_f0179599_9464854.jpg
ブリザードフラワーレッスン体験会_f0179599_9471422.jpg

# by kireih3 | 2008-10-07 09:53 | 開催予定